Rust in je hoofd, plezier in je leven?
Ja, het kan! 😉

Herken je dit?

Het is druk in je hoofd.

Je bent gespannen. Het lijkt wel alsof je altijd ‘aan’ staat. De woorden ‘rust’ en ‘ontspanning’ klinken zalig, maar lijken zo ver weg. 

Je hebt zoveel zin in een lichtere, speelsere manier van leven, waarin je meer plezier en rust in je hoofd ervaart, maar weet niet hoe dat mogelijk is.

Stress blijft zich ondertussen opstapelen.

Je loopt regelmatig geïrriteerd rond en hebt soms een kort lontje bij de mensen die je graag ziet. Soms word je boos terwijl je voelt dat dit niet helemaal klopt, dat je eigen frustratie je overspoelt en er op het verkeerde moment uitkomt. En dan heb je er nog eens een schuldgevoel bovenop. 

Het lijkt wel alsof je continu probeert te voldoen aan verwachtingen van anderen, of van jezelf. Maar vraag je eens af: wanneer zal het goed genoeg zijn? Wanneer ben jij goed genoeg? Hoe kan je die lat voor jezelf wat lager leggen?

Misschien begint je lichaam zelfs al tegen te werken. Ben je regelmatig moe? Of begin je de pijn in je nek, schouders en rug al als normaal te beschouwen? 

Je voelt ergens wel dat je dit niet kan volhouden, en je bent het ook gewoon beu. Het is tijd voor verandering, je wil echt eens eerlijk gaan zijn met jezelf en wil het niet meer alleen ‘opsoppen’.